映画 『サヨナラCOLOR』

SUPER BUTTER DOGの曲『サヨナラCOLOR』に感動した竹中直人が映画化。鎌倉（稲村ガ崎・極楽寺）が舞台となっている。ストーリーは、竹中直人の勤める病院に学生時代から憧れている原田知世が入院しきて、そこからいろいろと展開していくという男の純情ストーリー。静かに進行していきながらも、くすっと笑ってしまうシーンがたくさんある。さすが竹中直人。脇役も忌野清志郎、原田郁子、ハナレグミ、ビッケ、スチャダラパー、田島貴男その他ミュージシャンが多く、それも楽しかった。

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サヨナラCOLOR/明日へゆけ(DVD付) アーティスト：SUPER BUTTER DOG 販売元：EMIミュージック・ジャパン 発売日：2005/07/13 Amazon.co.jpで詳細を確認する

引っ越したら・・・

引っ越したら欲しい物をメモ書きしておく。キッチン用品が多いな。物欲は収まりません・・・

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オーラ？波動？

知人に現在の職業とを言い当てられた。私の頭の上にモヤっと出ているものがあって、それで判ったらしい。現在の仕事は好きで始めたのではないので、そういう前向きでない気持ちが良くないオーラ？波動？となってモクモクと頭から出ていたかもしれない。一日8～9時間仕事をしているわけだから、その職場の雰囲気に染まっていくのはよくわかる。それにしても、他人から見えてしまうくらいだなんて、やはり考え直さなければだなぁ。オンとオフを完全に切り替えるか、転職するか。。。

カフェ 『PURE CAFE』

青山に用があったので、久しぶりにPURE CAFEに寄った。表参道で働いていたころは、ランチをしに自転車を走らせたもんだ。豆腐ラッシーもよく飲んだなぁ。3年前くらいかなぁ。郊外へ越した今“青山のカフェ”は遠い存在。顔見知りのスタッフはもう一人もいない。ちょっぴりオセンチ気分で、マフィンと本日のハーブティーをいただいた。味は変わらず美味しかった。

PURE CAFE (ピュアカフェ)
tel. 03-5466-2611
営業時間： 8:30～22:30(L.O.22:00)
定休日 ：　なし（年末年始を除く）

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VEGE BOOK3 販売元：OnlineCafeEight OnlineCafeEightで詳細を確認する

宅ヨガ～とりあえずやる～

昨日は「朝の10分コース」、今日は「30分コース」やった。お尻の硬さがとれたみたい。短くてもよいから、何も考えずとりあえずやろう。

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冷え克服か？

暖冬と言われているし、まだこれから寒くなるであろうから何とも言えないが、今年は“冷えてる”実感があまりない。考えられる原因（勝因？）は、①腹巻・ズボン下（スパッツ・ももひき）を着けている　②靴下２枚履き　③コーヒー、緑茶を飲んでいない　④秋～初冬に免疫力アップ・冷え性に効くツボに鍼・灸をやっていた　⑤最近友人宅によく泊まっているのだが、そこから職場が徒歩10分なので、冷気に触れていない　⑥ほぼ毎日タートルネックを着ている  　以上。

本気で冷えを治すのなら病院や漢方薬局などに相談した方がよいと思うけど、私は自分が無理せず出来ることで少しでも改善できるのならいいなぁと思って、上記をやっている。良かったのかよくわからないが、月経周期が30～35日からここ数ヶ月は26～28日になっているのも冷えが取れてきたからかな、そうだといいな。あとは、運動面をプラスしていきたい。

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呼吸から

まずは、しっかり呼吸することから始めることにした。そして、出来なかったとしても、なんでできないんだろう、とか考えて立ち止まらないように。とにかく続けてやる。

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本『ゆたかに生きる』

ライフスタイルアドバイザー　パトリス・ジュリアン氏の新刊。心が「ゆたか」になる方法とは何か。「美」「食」「住」からアプローチしている。ＰＪ氏の本は十数冊読んだが、何度も繰り返し読んでいる。今回は文庫なので、いつも手元においておきたい私にちょうど良い。

ゆたかに生きる―パトリス・ジュリアン流ライフスタイル (sasaeru文庫 ぱ 1-1) (sasaeru文庫 ぱ 1-1) 著者：パトリス・ジュリアン 販売元：成美堂出版 Amazon.co.jpで詳細を確認する

今日の晩ごはん

今日の晩ごはんは、大好きな高山なおみさんのレシピ本から作ろう。高山さんのレシピはシンプルなのに、料理ベタな私が作ってもおいしく作れる。一見シンプルだけど、よくよく考えられているのだと思う。ナンプラーや香菜をよく使うのも、エスニック好きにはたまらない。で、今晩は「いつものカレー」「春菊と水奈の韓国風あっさりサラダ」＋ポテトサラダが残っているので、豚肉とお餅でポテトサラダをはさんで焼く「じゃがもちくん」これはよく行くごはん屋さんのメニューをアレンジ。

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おかずとご飯の本 販売元：セブンアンドワイ セブンアンドワイで詳細を確認する

映画『クローサー』

あぁ、もう！ドロドロの恋愛映画だった。。。みんな浮気につぐ浮気で四角関係ドロドロで、私には理解できない（したくない）話だった。クライブ・オーウェン演じるラリーはただのエロオヤジだし。なのにアンナ（ジュリア・ロバーツ）は結婚までしてしまうし。んー理解に苦しむ。ただアリス役のナタリー・ポートマンがとても魅力的で光っていた。アリスにだけ感情移入できたかな。浮気？まみれのストーリーのラストが気になって最後まで見たのだが、なるほどあれでよかった。おかげで気持ちよく見終れた。決してつまらない映画ではないけど、浮気された経験のある人や恋愛に臆病な人は見ていてつらくなりそう。。。

映画ポスター『クローサー』◆ ジュリア・ロバーツ＆ジュード・ロー＆ナタリーポートマン出演 販売元：シネマコレクション 楽天市場で詳細を確認する

たんぽぽコーヒー

日に２、３杯は飲むコーヒー。淹れるのも好きなので、道具もいろいろ揃えてコーヒーライフを楽しんでいる。でも、なぜかこの冬は体がコーヒーを欲していないよう。で、何気なく「たんぽぽコーヒー」を買ってみた。煮出すタイプのこちらは、色もうすく“コーヒー”というより“ティー”な感じ。味はほんのりした香ばしさとやさしい甘み。美味しい。

「穀物コーヒー」は顆粒タイプを選んだ。色もしっかり濃いコーヒー色。香ばしさも強いので、コーヒーの代用品を求めるならこちらがおすすめ。私は一緒にいただくものによって、飲みわけている。でも、どちらも代用品とは言えないほど、コーヒーとはまた違う美味しさがある。

※たんぽぽの根には、利尿効果があるそうです。

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宅ヨガ

今年初のヨガ。DVD見ながらの宅ヨガです。体はガッチガチに硬く、30分でもうボロボロ。情けない。。。でも、やらないよりは良かった。気分スッキリ！

『ヴェレダ』アルニカ マッサージオイル

学生の頃、『BODY　SHOP』のマッサージオイルにお世話になっていた。ちょっと太ったかな～て時に、足マッサージを２週間も続ければすぐに戻ったので、正月太り解消のために、マッサージを再開。今回は『ヴェレダ』アルニカ　マッサージオイルを使用。

私のやり方は、湯ぶねに浸かってじっくり体が暖まった後にオイルを手に取り、両手を使って下から上へリンパを流すように。足裏→ふくらはぎ、スネ骨の内外側→太もも→おしり。適当なんだけど、とにかく下から上へ。あと気になる腹まわりや二の腕など、適当にマッサージ。（細くな～れ、細くな～れと念じつつ）

このマッサージをした後、私は必ずおしっこが大量にでるのだが、整体師の友人に話したところ、マッサージとは因果関係はないと言われてしまった。だけど！私は、マッサージのおかげで老廃物がリンパに流れて、そしておしっこになって排出されているのではないかと信じている。だって、そう思ったほうがモチベーション上がるから。

ヴェレダ アルニカ マッサージオイル 販売元：サプリンクス・ビタミン・ストア 楽天市場で詳細を確認する

整理整頓

昔は知らないけど、今の日本は求めなくても情報が勝手に入ってくる。仕事中も検索サイトを利用すれば、最新ニュースが掲載されているし。便利な世の中だ。

しかし近頃、それがわずらわしくなってきた。だって、勝手に一方的に目に耳に飛び込んでくるのだ。欲しくない情報まで。さらにそれらは正しい情報であるとは限らない。うまく取捨選択していかないと、頭がパンクしてしまう。でも、いつもできずにゴチャゴチャしている。人生までゴチャゴチャしてきそうで、怖い。

以前テレビのない生活をしたことがある。音がないと寂しいので、BGMとして音楽やラジオを小さめの音量でかけていた。不便と感じたことはなかった。

そして実はこうしてログを残していることも、自分の頭を整理しようとしているのかも知れない。。。

冷やしクリームぜんざい

ムソー国内産有機小豆◆希少な国内産の有機小豆 販売元：元気人倶楽部ヤフーショップ 元気人倶楽部ヤフーショップで詳細を確認する

【ハーゲンダッツ】バニラ（ミニカップ6個入） 販売元：e-ハビッツ 楽天市場で詳細を確認する

久しぶりに「小豆」を炊いた。半量は冷凍して、残りは粗製糖を足して、「あんこ」に。あれ？汁気も残したから「あんこ汁」かな。否、それを「ぜんざい」というのか？ま、どちらでもいいですけど。ナンプラー鍋のあと、さっぱりしたくて、冷やしたぜんざいにバニラアイスを添えて「冷やしクリームぜんざい」にしていただいた。おいしすぎるぅー。

2008年のテーマ

皆様、明けましておめでとうございます。

実家からの帰り道、今年のテーマがふと浮かんだ。それは「動」

2007年までの数年は八方塞がりに感じ、身動き取れなかった。それなりに楽しいこともあったけれど、本当につらい数年だった。昨年は充分充電しまた努力もしてきたので、今年は動けそうな気がする。

・体調管理のため体を動かす⇒ヨガに再チャレンジか、ダンス。ランニング。

・引越しをする⇒単なる引越しではないので、どこになるかは未定だが、夏までには今の住まいからは出る予定。

・仕事を変える

・国内外旅行をする⇒国内はすでに２ヶ所決定。

両親・友達はじめ、周りの人たちに感謝しつつ、進めていきたい。